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职业生涯规划

来源:日记200字 作者:日记200字 时间:2014-01-25 04:15 职业生涯规划

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职业生涯规划

每个青年人都想成就一番事业,然而成功者是少数,多数人不能如愿。是这些人没有努力?没有奋斗?不是。不少人兢兢业业,辛辛苦苦干了一辈子,却一事无成,为什么呢?因为人生事业的发展需要技术与方法。这种技术与方法就是职业生涯规划。职业生涯规划能够帮助青年人成才,是青年人成才的有效方法。

目前的我是在学习计算机专业,现在的知识完全不够我的学习,所以我必须从课外获得更多的知识,从而立足于社会。

近年来,计算机专业已经不是当今社会的主流。按目前软件产业的发展速度来看,在未来的三到五年内,共需要软件开发人员两到三万人,其中急需三类人才:第一类是既懂技术又懂管理的软件高级人才;第二类是系统分析及设计人员,即软件工程师;第三类是熟练的程序员,即软件蓝领。而现在中专生的我们学到的知识,我们是属于哪一类的人才呢?社会在进步,人才济济,我们又该何去何从呢?现实生活中,本科生输给中职生的例子不是没有,一位招聘经理曾说过:"很多时候,学历在实践中已不是重点。如何用最小的劲做最大的事才是用人单位关心的。"可见,中职生不断"武装"自己,增加实践经验才是正道,是金子总会发光的。所以现在的我们中专生,不应该气馁,从现在开始我们为自己的人生道路规划、设计一下,从而走向成功!

要想设计出好的人生规划图,第一就应该学会确定目标;

所谓确定目标就是:现在的我们即将走向社会,面临着两者选择,第一,继续就读;第二,接受学校的安排走向社会,走向工作岗位!目前,我们更应该确定自己的目标,选定自己的人生道路!

个人职业生涯规划设计的基础是对自我的分析,所以第二就应该学会认识自我;

所谓认识自我就是:目前的我们即将走向社会,我们首先要知道自己的价值何在?自己的能力何在?自己的特点何在?自己的兴趣爱好何在?自己的气质,修养何在?所以我们就更应该学会自我认识,职业选择也一样,比如说,一个人天生好动,比较粗心,那么他(她)将不能胜任此工作,这样的人在工作上有丁点错误时,就会给企业带来不利的影响!所以我们中专生,在确定自己的专业的时候,就应该考虑自我的认识,这样在选择的时候才不会一失足成千古恨!

完成了认识自我后,接下来的任务就是给自己一个合理的定位。第三就应该有一个合理的定位;

所谓的合理的定位就是:目前的我们首先确定我们还只是一名中专生,现在来说,只有定位,你才能理性地去选择职业。这个定位很有讲究,如果定得太高,工作找不到;定得太低,又觉得无法展现自己的能力。所以心理学家指出:专科生觉得自己不如本科生,是因为他们用自己的短处去和别人的长处来比较。专科生的知识比本科生更具针对性与专业性,是比较倾向实际操作方面的,这点就是专科生的优势。所以在规划职业生涯时,必须考虑到这个优势。这个优势就是自己的定位,就是自己择业的资本。要告诉自己,我也是一个领域的人才,不会输给本科生,有些专业性强的领域,我们懂得更多,实际操作能力更强。所以合理的定位是我们规划人生的重要阶段。

我们中专生即将走向社会,即将迈向人生的第一步,所以我的第四个规划是基于一切之上,努力创造未来,制定更高的目标;

所谓制定更高的目标就是:单单一个中专文凭是不可以满足我们自身的,所以我们现在不单单学好现有知识,更应该掌握课外的知识,也积极学习社会上举办的多个学习活动,充实自己,给自己一个伸展的空间,和那些所谓的人才进行一次拼搏!

最后一步规划就是学会我思我悟,所以我的第五个规划是我思我悟;

所谓的我思我悟就是:当我的规划有了一丁点的成功之后,我就应该总结一下,下一步我该怎么做,我该怎么去领悟更高的境界,我该怎么去思考我接下来的应该做的事情,这些都是我们应该做的,比如说,当我们的学习和工作都有了更进一步的提高,我们应该怎么去安排更多的时间去放松我们的“脑细胞”或者是怎么去进一步的向上发展等等,这些都是我们应该学习和思考、领悟的!

中职生也是人才,三百六十行,行行出状元,,我们必不比本科生差,只要我们努力,只要我们相信自己,只要我们有一份自己的职业生涯规划,我相信是金子总会发光,我们自己的未来我们自己来选择,自己来规划!

大学生职业生涯规划

前言

1. 自我介绍,认识及分析

我的基本情况

外界对我的影响

测评结果及分析

2. 专业现况

目前全球烟草的情况

我国的烟草情况

面临挑战我们该如何

金融危机对烟草的影响及应对方法

3, 外界对我选择的影响

家人对我的影响

亲戚对我的影响

老师对我的影响

4.我的短期及长期目标

大学的具体目标

大学后目标

预测调整及方式

5.与现实的差距及缩小的方法

社会目前所需人才类型

我的优势与不足

缩小方法

6.我对人生的预测

对事业的预测

对个人人生的预测

总结语

前言

走进大学生活,面对无法辨认的无数路标,我们需要正确地看待自己,学会看待人生,窥视自己对人生的理解与体悟。走进大学生活,我们就早已长大,要学会选择人生,选择大学路。我是一名大学生,当还在大学这个无止境的路标徘徊时我便开始对人生作初步的规划。

来到农大,不仅是进入另外一个迷茫的生活,更是面对这个考验自己的能力,锻炼我们的意志的机会。农学院烟草专业是一个新专业,在全国也可算是一个比较全新的专业,就业的压力,人才的缺少将肢解在握们这一届人身上落下厚重的身影,我们只有等待与进取,面对它并努力为之拼搏。

(一)

自我介绍,认识及分析

1.面对此时此境,我作为这一代人中的一员,也必将肩负起面对这个实况的责任。下面是我的一般情况:

姓名:***

性别:男

出生年月:89,11

现所在通信地址:湖南农业大学农学院烟草(一)班,芷兰12舍510

联系方式:********

家庭住址:河***

爱好兴趣:文笔,中国象棋,乒乓球,篮球

QQ:****

个人主页:********

百度hi:**

性格总况:内外向的综合

外语计算机水平:未测定

现学专业及重要课程:烟草,高数,英语,无机化学及分析,体育,思想道德修养与法律基础,职业生涯规划等

我在1996年走进学校门,开始了求学的生涯。在学校曾经常获得多种奖项,小学一直是班里的前三名,初中和高中是校里的前100名,并在中学多次获得“三好学生”等奖项,在高中,曾任三年班长。

2,不同的人有不同的生活,有不同的境遇,这些情况影响个人的选择,影响自己的人生。下面是我的所遇及影响:

因素

程度如何

家庭因素

我出生在一个不太富裕的农村,家庭中有五位成员,爷爷,父母亲,弟弟和我。最高的文化程度就是初中没毕业,在我的学习过程中没有人能对我的学习起直接的作用,大多都是精神上的鼓励,但精神上鼓励也很重要。这样的家庭情况让我提前学会了如何去面对多彩而又艰辛人生生活,让我比同龄人有更坚定的意志毅力,让我知道生活的苦难,让我明白只有不断努力才能改变现状,只有不断进取才能过上好的生活。从而让我有了学习的动力,有了不断学习的坚持心。因此家庭的因素对我一生的影响是不可估量的。

学校因素

农村没有师资强大,设备齐全的小学,破旧的房子,岁月洗碎的围墙。每当我被选中到其他学校进行竞赛时,看着那美好的校园,光洁的屋瓦,遍地的草坪,宽广的柏油路。我就一直在想什么时候能到这样的学校里学习就好了。走进初中,找到了当初的感觉,但听着同庄人介绍自己的学校,我又黯然了,高中也是同样。在学习生涯中,我所在学校总是同龄的低层,但同样不幸的遭遇却给了我一定要超越别人的力量。

生理素质

尽管家庭贫困,但家人却没有耽误我智力的发育,走在人生路上,我一直觉得我是一个聪明的人,身体瘦弱是自己在求学过程中省吃俭用影响的。这些所遇让我有了积极生活的坚持心,让我明白好多,懂得好多,学会好多。在心理上我有了很大的承受能力,看惯了别人冷眼与冷漠,让我懂得如何去理解别人,宽容别人,帮助别人。让我知道每个人都有迟到的时候,每个人都有生气的时候,,每个人都有无理取闹的时候,但我会原谅他们,原谅我的每一位相识与不相识的朋友。

性格状况

同样是所遇的影响,让我的性格是内向与外向的混合,让我有时沉默,有时狂欢,有时无声流泪,有时带泪欢喜,让我变得难以让人接受,难以让人理解。尽管我会原谅,理解,鼓励别人,但我的性格却是难以为人所接受的。也正是这个性格让我在选择职业,选择目标,选择人生路的时候,难以符合这些职业,目标的一般要求。让我在选择时,迷茫而又无奈。

人格测评结果:测试结果,与我最符合的性格类型是:哲学家型_生活在自己的理想世界

基本描述: A.你比较敏感,非常崇尚内心的平和,看重个人的价值,忠诚,并且理想化,一旦做出选择,就会约束自己完成。你有独创性、有个性,好奇心强,思路开阔,有容忍力。乐于探索事物的可能性,致力于自己的梦想和远见

B.你外表看起来沉默而冷静,但内心对他人的情感十分在意。你非常善良,有同情心,善解人意。你重视与他人有深度、真实、共同进步的关系,希望参与有助于自己及他人的进步和内在发展的工作,欣赏那些能够理解你价值的人。你很喜欢探索自己和他人的个性。一旦全身心地投入一项工作时,你往往发挥出冲刺式的干劲,全神贯注,全力以赴。你对人、事和思想信仰负责,一般能够忠实履行自己的义务。但是,对于意义不大的日常工作,你做起来可能有些困难

C.你很喜欢探索自己和他人的个性。一旦全身心地投入一项工作时,你往往发挥出冲刺式的干劲,全神贯注,全力以赴。你对人、事和思想信仰负责,一般能够忠实履行自己的义务。但是,对于意义不大的日常工作,你做起来可能有些困难。

可能的盲点:A.你追求完美,会花很长时间酝酿自己的想法,难以用适当的方式来表达自己。你需要更加注重行, 你非常固执,经常局限在自己的想法里,对外界的客观具体事物没有兴趣,甚至忙的不知道周围发生了什么事情。

B.你经常忽略逻辑思考和具体现实,沉浸于梦想。当意识到自己的理想与现实之间的差距,你就容易灰心丧气。你需要听取他人更实际的建议,考虑方法的现实性和可行性。你总是用高标准来要求自己,投入太多的感情,导致你对批评相当敏感。压力很大的时候,你可能会非常怀疑自己或他人的能力,而变得吹毛求疵,又爱瞎判断,对一切都有抵触情绪。

动力测试结果: 下面的数字是我的动力人群指数,人群指数的数值范围为1-100%,是一个统计术语,用于表明我在人群中的站位,即与他人相比你的相对位置。

成功愿望:87.8 %

影响愿望:6.7 %

挫折承受:97 %

人际交往:83.3 %

成功愿望:

(87.8 %)

- 做事主动、意志坚强,不达目的不罢休

- 对自己有较高的期望值,重大局,不贪小利,较少感情用事

- 有较强的责任心

- 做事有较强的目标方向性

影响愿望:

(6.7 %)

- 不愿意影响、控制或引导他人,希望每个人按自己的方式做事

- 满足于现状,不希望与他人进行权力之争

- 如果是管理人员,团队规范化程度不高

挫折承受:

(97 %)

- 意志顽强,在逆境中不失斗志

-在新的或不确定的情境下敢于探索,不惧怕失败

- 对情绪能进行很好的自我调节

人际交往:

(83.3 %)

- 愿意在人际关系上投入时间和精力

- 能够获得广泛的人际支持

- 具有良好的人际交往技巧

(二)本专业现况

我的专业是烟草,烟草在全国是一个新专业,也可以这样说,正是烟草局或烟草部门缺少人才,所以才开设这个专业。因此烟草是一个是一有着很好前景的专业。

目前全球情况:在现实生活中,烟草行业面临着新的形势和挑战。随着人们生活的提高,吸烟影响人们的健康越来越受到关注。尽管尚有不同说法,但大多数国家都在宣传戒烟。世界上规定每年5月31日为“世界无烟日”,限制在公共场所吸烟,甚至有些国家通过法律禁烟,向烟草公司索赔吸烟造成的巨大损失。连世界上最大的烟草公司,美国菲莫烟草公司也承认吸烟造成的危害。为了人们的健康生产低焦油卷烟,提高吸烟的安全性已风靡世界各国,是今后烟草行业发展的方向。

我国烟草行业的情况:我国差距较大,混合卷烟开发晚,品牌少,质量差,销路不畅,仅占市场的5%。烤烟型卷烟仍主宰市场,焦油含量在15毫克/支以上,安全性差。“入世”以后,国外低焦油混合型卷烟肯定会大量进入中国,我国卷烟市场会受到严重冲击。大力开发低焦油卷烟,提高吸烟的安全性,增强与外烟的竞争力,保住国内市场,严防财源外流,是我国烟草行业十分紧迫的任务。但是在2008年的经济运行态势总体来说开局良好、高位平稳运行。“十五”末期,“大企业、大品牌、大市场”战略方针迅猛推进,我国烟草进入了“战略致胜的时代”。身处这个时代的企业都需要明确其事业使命,每个成功的企业常常伴随着不同历史时期,所具有的前瞻性、成熟、理性、稳健的企业战略风格,而迅速成长起来。战略致胜(当然也必然蕴含着品牌致胜)带给企业的是:成为有价值的企业。一个有价值的企业当然会拥有有价值的品牌。品牌致胜,这是今天每一个成功企业屡试不败的法宝,拥有知名品牌,就拥有一切,这是当今国际国内成功企业所津津乐道的话题。然而,随着市场经济所决定的品牌时代的日趋成熟,我们却开始发现“战略致胜”的新时代已然悄无声息地降临_战略的魅力已在中国烟草初露端倪。在肯定成绩的同时,行业经济运行工作还要注意以下问题:一是行业经过近几年的发展,一些单位对发展的预期比较高;二是发展不平衡性进一步显现;三是对发展可能遇到的问题的认识和思想准备还存在差距。有害人们健康的吸烟定会受到多种更加严厉的限制。烟草在卷烟方面的用途定会大为减弱。那么,烟草在国民经济中的作用是否就降低了呢?不一定。因为烟草在开发食品和药物资源方面的诸多潜在用途将会不断地被发现、利用,其前途是远大的。烟草仍不会失掉重要经济作物的身价,从烟叶中提取烟碱制成医药可防治人们的病患,制成农药可防治农作物害虫,其前景也是可观的。因此,我们作为烟草这个行业的接班人,应该全面的认识烟草的现状。

金融危机:这次波及全球的金融危机已经对很多行业产生了影响,由于消费者购买力、消费欲望的下降,很多人可能会担心,这种经济状况或许会对高档烟的销售以及品牌的培育带来不利的影响。首先,金融业、房地产业、IT行业、纺织行业确实在这次金融危机中受到了较大的冲击,特别是很多缺乏自助科技,高耗能的劳动密集型中小企业,由于缺乏自己的品牌,压力巨大,甚至关门歇业。而随着一些企业停产、降薪、裁员,对这部分人的收入造成了较大的影响,因此,部分消费者可能会选择一些低价位的卷烟消费,对卷烟销售结构的提升带来不利影响。对此,我们应做到一下几点:

1.强危机意识,做好企业内部

2.重要的是做好高档烟品牌培育资源整合

3.提高科技、提升品质,增强高档烟的核心竞争力

4.强协同营销、提高市场运作能力

(三)外界对我选择的影响

首先来说应该是我的母亲对我的影响是最大的。有一次,父母拌嘴,母亲生气离家出走。当她带着自己的东西走到一所学校旁吃饭时,没有文化的母亲和那些学生聊了起来,聊的过程中得知恰好有一个学生的母亲早逝。母亲知道没有妈妈孩子是多么可怜,她就在当天下午回来了。把这些情况告诉了我,当时对我的心里就造成了难以释解的怅然,让我从此懂得学习的重要性。我也就永远记住了这些。当然父亲给我提供的大多时物质上的资助,同样也有一精神上的鼓励,这里就不多提。

第二个对我影响很大的是我的女朋友珍珍,在和她的交往中,我学懂得的责任真正含义,明白作为人,大家都有一份责任,一份永久的责任,这份责任我们需要在一生中承担。也同样

第三个就是我的外公与外婆,他们每次和我在一起说话时就提醒我要好好学习,争点气,不要辜负了大人们的期望。尽管这些只是重复的话语,并且能让我几乎会背,但我却并不认为这些是没用的。也就是这些话让我想到好多,不仅仅是这些表面的字眼。

第四个也就是我的高中班主任,是他让我选择了这个专业。也就几乎决定我的人生方向。

当然,在我从出生到现在,我所遇到的好多人中他们多多少少对我的影响都是很大的,比如我的初中英语老师,高中物理和语文老师,还有我的高中好多同学,他们每一个人都能让我明白好多,懂得好多。在这里就不多作介绍。

所有的人都期望我能有一个好的前途,都对我有很大的鼓励。我是一个懂得感恩的人,这里包括所有我记得和以后会想起的人,我都给予一份我最衷心的祝福。

同时在我的大学中,有烟草专业的博士研究生,这对于我们烟草专业的同学来说是有着很大的优势的,同时农大有着优良的学习环境,是一个学习的好地方。是一个发展人际关系,帮助自己成才的一个好地方。

(四)我的短期及长期目标

大学总体目标

我目前对大学有以下期望,我的文笔能保持并有很大的增长;乒乓球练的更好,至少能冲出我们班;我的成绩很优秀,有我可以随意选择是否考研的程度;交际与办事能力有很大的发展

大一第二学期

把五笔练好;文笔有很大的提升;电脑过国家二级;暑假 ,看书,打工或做一些其他业务,熟练地与不同类型的人交往。

暑假

看书,打工或做一些其他业务,熟练地与不同类型的人交往。

大二第一学期

当上下一届烟草班助理班主任;任院霁虹文学社副社长,任院青年志愿者协会常务部部长;篮球作为主要运动项目;五笔可盲打;买一台属于自己的电脑。

寒假

开始看小说,大约三部;开始写博客。在电脑上打字写文章。

大二第二学期

看五部小说;开始在校刊大量发表文章;建自己的博客;英语过六级。

暑假,

同样打工看书

大三第一学期

当上院主席或其他高级职位;当上院文学社社长及院青年志愿者协会会长;成绩在班里仍然是位于前茅。得国家助学金及奖学金;并积极准备考研。

寒假,察看未来得好的领域,并尽量向那方面发展

寒假

察看未来得好的领域,并尽量向那方面发展。

大三第二学期

完全在考研的行进中。并按自己的期望考上烟草专业或高数研究生。

暑假

完全轻松一段时间,看书,消闲……并开始找工作。

大四

开始正式应聘工作或继续做研究生

毕业后五年内

有一份固定的工作,并有很好的工资与报酬。并开始报考公务员

毕业后的十年计划或以上

要么做烟草局局长,或做一公务员;定期出一些文章,开始写小说……最终成为作家兼外交家……

预测调整及方式:当然上述只是根据自己现在的实际情况来规划的,在以后的生活中由于社会发展和政治,经济,法律,职业的改变,社会对人才的要求也会有很大改变,我也会根据实际情况来对我的规划作一些改变,如果社会变化较慢,我一定会努力向自己的目标努力。

大体方案:在遵守法律,维护国家利益的情况下,让自己的职业或工作稍微向自己喜欢的方向转移。但总之唯一不变的是要熟练学会计算机的运用,英语口语也成一流的,当然也可能会根据社会对人才的需求来多学几门语言,比如日语,韩语等。

(五)目标与现实的差距及缩小的方法

社会复杂多变,不同类型的职业对人才的要求不同。但根据网上问答显示,社会大概所有所需人才都要具备以下几个要求:必须要有过硬的资格证书,还要有一年以上的工作经验,这些是必备的,如果你想要找到一份好工作。

一般要求如下:

A.有本科或本科以上学历,对工作有积极性,有耐心,有责任心,工作中对自己的要求高。

B,能团结别人,把自己的公司作为自己的家,爱护公司或企业。不作有损公司信誉利益之事,诚实有信。

C.年龄在……范围内

…………

这些只是一般地要求。

我的优势及发展方法:

1.

忠于职守 ,考虑周到细致且能集中注意力深入某个问题或观点 ,渴望打破常规思考,并考虑新的可能情况 ,进行你们所信仰的工作使你们振奋鼓舞。

2.

擅长独立工作,能与你们尊敬的人保持频繁、有意义的支持性交流关系 ,对收集所需信息有一种天生的好奇与技巧 ,能统观全局以及看到意识与行为之间的联系 ,能洞察别人的需要和动机 。

3.

适应能力强,能很快改变你的行事速度及目标 ,能够理解他人,在一对一的基础上能极好地与人工作 ,很强的目标和使命感,执着。

我的不足及如何控制:

1..必须控制方案或计划,否则你可能会失去兴趣 ,有变得无秩序性的倾向,很难把握优先处理的事 ,不愿做与自己价值观相冲突的工作 。天生的理想主义,这样可能使你得不到现实的期望 ,讨厌以传统的或惯常的方式行事 ,很难在竞争的、气氛紧张的环境中工作下去 ,在处理及完成重要细节问题上缺乏纪律或原则性 ,在与那些过分顽固的组织和人们打交道时没有耐心 .必须控制方案或计划,否则你可能会失去兴趣 ,有变得无秩序性的倾向,很难把握优先处理的事 ,不愿做与自己价值观相冲突的工作。

2.在预计做某事要求多长时间时有不切实际的倾向 ,不愿惩戒直接肇事者,不愿批评别人 。如果工作没有向他们坚信的目标发展,他们可能会垂头丧气 ,可能不能灵活的对于他们的想法进行必要的改变 ,不愿意影响别人,对与他人的合作重视不够,有时表现的莽撞,不计后果,敢打敢拼,富有开拓精神。

(六)我对人生的预测

我的现状:我的兴趣广泛,对于许多有难度,需要具备探索能力的职业,或者要有创新能力的职业都有很大的兴趣。目前我的人际关系还行,有一位知心朋友,还有爱我为我着想的女朋友,和同学关系保持的很好,但缺点是我不懂得分享。这一点我会慢慢改正。

我对工作的要求很低:有固定的工资,大约2000左右,工作地点在交通便利,经济发达地区,工作能够让我找到人生的乐趣,工作伙伴是我的一些好朋友。工作时间及工作待遇等只要符合国家规定即可。我的职业理想是能在工作中为国家还能作一些贡献,给后人留下一值得记忆的利益。

我的岗位特质:

在一个注重合作、没有压力和人际冲突的环境中,与其它富有创造性和同情心的同事一起工作 ,在一个没有太多限制、灵活的机构中工作,有私人的工作空间和足够的时间。

工作能够符合个人的价值观,能够帮助他人成长和发展,挖掘他人的潜力 ,工作允许你深入地与他人沟通和合作,理解、帮助、激励他人,并有机会接触到你尊敬的人 。在工作中,你可以发挥你的创造力,并能得到鼓励和嘉奖,自己的能力不断得到提升 ,给你足够的时间,深化你的想法,并为实现它们而坚定地工作 。

我对自己的评估:我相信自己能像我的规划一样,一一完成我的目标。成绩的排名,素质的扩展,身体素质的锻炼都能有很大的提升。根据上述,我认为我的事业是能够一帆风顺的,当然这肯定要依靠我的不懈努力,我相信自己,正如预测一样,我的挫折承受力是很强的,并且我的理想是不易受到影响的,我相信自己!我能!

结束语

人生有很多的抉择,每一次当我们面对一个路口,面对一个拐弯,面对社会的筛选时,面对一次一次的重新洗牌时,我们都要正确认清自己,找到自己的优势以及劣势,学会控制自己,做好自己,相信自己。路在手中,由你掌握,路在脚下,任我选择!

论文(转载)

对未来充满着瞳憬,一定想在新一年里干一番事业,在未来的职业中实现自己的人生价值,并渴望幸福的生活,随年龄的增长,他们也梦想有一个届于自己的家,我们知道这些美妙的思绪都是围绕着一个“中心”吗?这个“中心”就是我们将来所从事的职业。

职业对我们来说也许并不陌生。我们的父母,老师,医院的“白衣天使”,工厂的工人,商店的营业员,以及农民,演员……他们都在各自的岗位上从事着不同的职业。小时候,我们的父母和老师也许曾问过:“你长大了要干什么呀”?面对“长大了干什么”这个人生重大的课题,也许我们的回答是“想当科学家”、“想当飞行员”、“想当航天员”,今天想制造汽车,明天又想当节目主持人,想当老板……这种由好奇心引发的职业意向,都是职业意识的萌芽,充满了理想,但又很了不稳定。

今天,我们已经跨入了中等职业学校的大门。学校的每个专业都对应着我们未来所从事的一个或多个职业。职业对我们来说意味着什么?什么是职业道德?什么是职业指导?它们在你们未来的职业岗位上有什么作用?这些问题对你们来说似乎熟悉而又朦胧。通过职业道德和职业指导课的学习,大家将会对上述问题有“清晰”的认识,并在学习和实践中达到真正的了解和掌握。

职业是社会生产力发展到一定阶段的产物,是社会生活互通有无的一种分工,同时是人们谋生的手段。职业是稳定的、有报酬的、分门别类的社会劳动.职业对同学们来说,是未来播种劳动果实的土壤,是实现社会理想的桥梁,是创造人生价值的舞台。

职业指导是引导大家了解职业、准备职业、选择职业、适应职业、转换职业的科学。在市场经济条件下,竞争十分激烈,要觉得一个自己理想的职业不是一件容易的事。对于这个问题,既不能自卑,也不能好高骜远,要在了解自己、了解职业、了解社会的基础上,恰当定位,并在三年或四年的学习中做好充分的准备,增强职业选择的市场意识,法制意识,竞争意识,三年或四年的职业学校生活,将使你们拥有一定的专业知识和专业技能、要树立“三百六十行,行行出状元”,“天生我才必有用”的思想,形成“此处不留人自有留人处;到处不用人,就当个体户”的自主精神。只要大家珍惜在校的生活,你们的职业理想就一定会插上翅膀,凌空**。

大凡在职业岗位上做出成绩的人,都有良好的职业道德。职业道德是所有从业人员在职业活动中应该遵循的行为准则,涵盖了从业人员与服务对象、职工与职业、职业与职业之间的关系。它既是对从业人员在职业活动中的行为要求,也是各行业对社会所承担的道德责任和义务,三年或四年的职业学校生活,大家不但要掌握爱岗敬业、城实守信、办事公道、服务群众、奉献社会的职业道德基本规范,而且还要掌握你们未来所要从事职业的行为职业道德规范,并注意在生活、学习、实践中养成。一旦你们具备了良好的职业道德,扎实的专业知识和技能,就会受到用人单位的青睐,良好的职业道德是你们事业成功的基石。

箭的力量在昡上,船的力量在帆上。人的力量在哪里?在理想。职业理想可以确定人生的发展方向,可以增强前进的动力,可以激励人生价值的实现。正如种子需要雨水滋润才能结出果。大家要根据自己的特点和社会需求,树立正确的职业理想,并在学习和实践中创造实现职业理想的条件,进行未来的职业生涯设计,创设实现职业理想的阶梯。这是实现职业理想的前提。在三年或四年的职业学校生活中,大家应当努力提高自己的思想、政治素质、职业道德素质、科学文化素质、专业技能素质和身体心理素质,以便在未来的职业岗位上,扬起你们全面素质的风范,让理想的航船带领你们远航。

一个中等职业学校商品经营专业的学生毕业后,一天正式大学没上过,奋斗九年,终于成为一所名牌大学英语专业的项士研究生,她叫潘箐是个湘妹子,性格内向,沉默寡言,生活在一个父母收入不高的家庭里。由于父母想让她找点工作,挣钱补充家用,初中毕业便进了中等职业学校。

潘箐一进中等职业学校就定下了两个目标:一是在校学习争优秀,业余补习文化知识,争取早日拿到大专学历;二是以优异的成绩和表现毕业,到母亲站柜台的那家大商场当个营业员。三年后,她以优异的成绩从中等职业学校毕了业,大专课程也学了好几门。但她没想到第二个目标没有实现,因为母亲工作的那家商场,连正牌大学生都难进去。

她只好先到别的商场学临时工。经别人介绍;潘箐先后在几家商店站柜台、看仓库、搞卫生……起早贪黑、勤勤恳恳,希望能长干下去。但现实生活是残酷无情的,在求职觅业的过程中,她终于领悟:不能再让别人主宰我的命运,我得做自己明天的主人。

为了做自己明天的主人,她想再读书。白天跟着下了岗的姨妈,用木轮车推着些洗衣粉、肥皂沿街叫卖,晚上抱着书包赶往电大夜校。在中等职业学校毕业后的第二年,她拿到了电大汉语言文学专业的大专证书,又开始在电大英语专业口语班,一方面找来十几盘英语磁带没黑天没白天的听。

为了提高英语的听说能力,沉默少语、胆怯内向的潘箐整个变了个人,常常挤到人来人往的“英语角”的人群中,没话找话跟别人操练英语。不久,她还收到了一份写着“茲聘请潘箐同志担任我校英语,第二课堂辅导员”的聘书。

为了检测自己英语水准到底有多高,她参加了国家英语水平考试,先过了“四级”,又在过“六级”时得了个优秀。过了半年,她顺顺当当地拿到了英语自考大专毕业证书。

要做自己英语的主人,首先得当好自己的时间的主人。她见缝播针地安排读书的时间,常常苦读到深夜。潘箐拿“本子”的速度越来越快了,会计证、日语三级证和日语二级证,新闻本科毕业文凭和学士学位证,英语本科毕业文凭和学士学位证……。两次向“托福”冲击,分别获得让别人羡慕的高分:610和630分。

从中等职业学校毕业八年后的潘箐,已经不是原来的她。刚毕业时,她在求职业的过程中经受了“磕头作楫求婆家”的痛苦,现在她已有了“门当户对找婆家”的底气。在不少单位通过各种渠道询问她:你愿不愿意到我这里工作?但她想“居高临下选婆家”潘回绝了人们好心的邀请,向久久寄托子胸中的美好希望—名牌大学硕士研究生冲击。当她拿到研究生招生简章时,离考试时间只有三个月了。在这三个月里,她足不出户,通宵达旦地做准备,信心十足地走进了考场。她离开考场时别人问她:“考得怎么样?”从不为自己夸口的潘青回答:“感觉挺好!”

果然不出她所料,这个中等职业学校毕业生经过9年拼搏,终于从自学的桌边和业余大学,夜大学的课堂,走进了名牌大学研究生宽敞明亮的教室。明天,后天干什么?潘青还有着自己的梦想:到北京去读博士,过日语一级,学韩语……

职业生涯是指一个人一生的职业经历。职业生涯设计是根据社会经济发展需要即就业环境和本人实际情况,制定未来职业生涯发展规划,是对个人职业前途的瞻望。中等职业学校学生尽早制定一个方向正确,目标实在,符合实际,内容翔实,措施具体的职业生涯规划,对今后的职业发展有着十分重要的意义。

职业生涯规划主要由两部分组成:一是目标确定与分解;二是实现目标的措施,为职业理想的实现创造了条件。有了具体的目标,就有了方向的动力;有了措施,就能力加强自我控制。任何一个想在职业生涯中取的成功的人,都必须有明确的奋斗方向,源源不绝的动力,以及通过控制自己而做出的实实在在的努力。而这一切,都是实现职业理想的必要条件。

成功的职业生涯设计凭空月意造的,符合社会经济发展需要是个人职业理想实现的前提。在研究职业的职业素质职业道德规范,职业个性、职业选择等内容的过程中通过多种角度了解社会,了解职业,其重要目的之一就是为了让我们能在职业生涯设计中,按照社会经济发展需要来确定,调整自己的职业理想。认真设计自己的职业生涯规划,不但有利于个人职业理想的实现,也能促使大家适应社会、融入社会,推动社会发展。

职业理想的实现不能依赖“明天”而要踏踏实实地从现在做起。中等职业学校是我们即将开始的职业生涯的起跑线,在中等职业学校学习是为成功的职业生涯奠定基础的关键阶段。只有珍惜现在,才会有美好的明天。职业生涯设计中的具体措施和安排,能帮助人们学会控制自己,经常地提醒我们珍惜现在,不断地鞭策自己,督促我们为职业理想的实现做出努力。职业理想应是务实而不是虚幻的,高不可攀,可望而不可及,脱离自身条件的目标是没有激励价值的目标,是空想而不是理想。自身条件是确定目标的重要依据,根据自身条件来确定奋斗目标要做到“知己”和“知彼”。

成功要靠目标来领航,强烈的成功欲望和信心,能大地激发一个人的能量与热情,使其精神抖擞地为目标的实现做出努力。职业理想既应该有远期的目标,也应该有近期的具体目标。目标变成现实,需要为自己付出实实在在的努力。

(非常有意义,里面有许多道理,我转给大家``很长哦``大家慢慢品味)

感动中国十大人物事迹

有十个人曾经令全中国都为之感动

2003年,有10种精神贯穿始终,并时刻感动着中国,这10种精神今晚将浓缩在10个人身上……

正如鲁迅先生所说:“我们从古以来,就有埋头苦干的人,有拼命硬干的人,有为民请命的人,有舍身求法的人……这就是中国的脊梁。”

杨利伟:以从容感动中国

2003年他是中国最具有标志性的人物,2003年他和中国最鲜明的亮色联系在一起。这位中国的首位“太空使者”,凭借自身超人的素质和勇气,成为浩瀚太空迎来的第一位中国访客,证明了人类第241次太空飞行属于中国,他就是杨利伟。

太空飞行的21个小时里,面对如振动、冲击、噪声、失重、超重、宇宙辐射、高真空、昼夜节律变化、剧烈的温度变化等恶劣的太空环境,杨利伟要承受的超负荷心理、工作压力可想而知。这些环境因素会导致心血管系统功能紊乱、骨骼与肌肉结构和功能变化、睡眠周期紊乱、航天运动病、情感抑郁等一系列生物医学和心理方面的问题。此外,杨利伟更需面对一旦发射失败可能会失去生命的危险。但是,载负着中华民族千年的“飞天梦想”,这位中国的首位“太空使者”,还是凭借自身超人的素质和勇气,最终出色地完成了自己的神圣使命。

当神舟五号作为辉煌留在我们记忆当中,神舟六号、神舟七号很快又会走进我们的视野,目前杨利伟和同事们也已经投入正常的训练,为下一步的任务做充分的准备,不再出席公众活动,据悉,节目组为了让杨利伟来现场进行节目录制颇费了一番周折。在节目录制现场,当他从巨幅五星红旗背景中健步走来时,许多现场观众激动得泪光闪闪。掌声和4个月前人们迎接他从太空归来时一样热烈,训练中的坚忍执著,飞天时的从容镇定,成功后的理智平和,已经使他超越了航天英雄的称号,变成中国人心中一个大写的人。

钟南山:以无畏感动中国

非典是2003年中国人抹不掉的共同记忆,平时很少流泪的人,那个时候也会泪流满面。平时很少动心的人,那个时候也会怦然心动。在那充满疑虑、充满期待的日子,有一个人让我们踏实、让我们感动,他就是钟南山。

面对突如其来的非典疫情,钟南山以科学家的无畏一语定乾坤:非典可防可治!在疫情最严重时,他以一个医生的医德主动请缨:“把最危重的病人转到呼研所来”,这淡淡的一声,无异于平地惊雷般的“向我开炮!”这一声之后,是他以66岁的高龄,连续38小时救治患者的身影。他说:“在我们这个岗位上,做好防治疾病的工作,就是最大的政治。”

钟南山不仅医术精湛、医德高尚,他尊重科学、实事求是、敢医敢言的道德风骨和学术勇气更令人景仰。中国知识分子最宝贵的精神在他身上体现得淋漓尽致:不唯上,不信邪,敢担责任。紧要关头,他勇敢地否定了有关部门关于“典型衣原体是非典型肺炎病因”的观点,为广东卫生行政部门及时制定救治方案提供了决策论据,使广东成为全球非典病人治愈率最高、死亡率最低的地区之一。

高耀洁:以博爱感动中国

77岁的高耀洁已经是一位步履蹒跚、腰背佝偻的老人,但她在实现“但愿人皆健,何妨我独贫”的民间防治艾滋病之路上却迈着坚定的脚步。70岁才开始做防治艾滋病工作,能做到什么时候呢?面对这样的疑问,高耀洁的回答是八个字,“鞠躬尽瘁,死而后已”。这句常见的书面语让录制现场的观众潸然泪下,自1996年她开始自费进行艾滋病预防和救治工作,已经走访了河南100多个村庄,见到1000多个艾滋病患者。把自己的全部收入都用在了艾滋病防治上,家里仅有的一台电脑还是别人捐赠的。从2000年开始她将主要精力放在对艾滋遗孤的救助方面,至今已花费8万多元,无偿资助了164名艾滋病孤儿。

2003年7月,作为中国民间防艾第一人,高耀洁获得了“亚洲的诺贝尔奖”_亚洲拉蒙_麦格塞公共服务奖。

面对艾滋孤儿一双双无助的眼睛,本已弱不禁风、应该颐养天年的高耀洁爆发出了巨大的生命能量,但在节目录制现场,高耀洁却脆弱地在舞台上落泪,“从现在再过55天,就是8年,我介入艾滋病已经8年,在这8年的岁月中间,酸辣苦甜不敢想,很多事情让人不敢想。”但她是母亲、是医生、是艾滋病人心头的阳光,她还要继续宣传、写书,并抓紧时间想办法解决孤儿的“生存问题、教育问题和心理问题”。

巴金:以真诚感动中国

2003年11月25日,巴金百岁华诞。这一天,世纪老人巴金只是静静地躺在上海华东医院的病床上,迎来自己的百岁华诞,由于气管切开手术,他已经4年无法开口说话了。

巴金伴随中国走过了一百年,然而他是当代中国活的最痛苦的老人,不但是因为病痛,更是因为他沉浸在噩梦般的恐怖之中,解剖自己、指责自己、提醒人们不要忘记曾经有过的民族劫难。巴金研究专家这样说:“在社会开放,人人追求成功、财富、名利的时候,惟独巴金还在一字一句地写他的忏悔录般的《随想录》。”这个敢讲真话的温顺老人,以自己的真诚和80年的文学创作生涯,印证了自己的一句话“把心交给读者”。

梁雨润:以清廉感动中国

“官可以不做,老百姓的事情不能不管”,山西省运城市纪检委副书记梁雨润这样说。作为一名工作在基层的纪检干部,短短五年时间,他组织查处了数万起群众上访案件。尤其是处理了一批关系老百姓生活疾苦的陈年积案而备受人们称赞。赢得了诸如“梁青天”、“梁包公”这样的称呼。他用清廉书写了一个百姓爱看的“官”字。

每次找他的百姓在他面前一掉眼泪,他都显得有些激动,“我就想这假如他是我的父母姐妹,假如他是我的姑舅伯姨,假如他是我的亲戚朋友,我该怎样对待。”带着这样一种感情,梁雨润可以为解决一个问题先后15趟跑一户农家,可以为了解决一桩17年没有解决的案件,挤进人群抬起棺材板……

没有一种正气和勇气,没有一种责任和追求,当好这个官,当好这个公仆,就无从说起。梁雨润的眼睛是向下的,时刻关注他的服务对象、他的衣食父母。

阿西木:以坚毅感动中国

在平常的日子里,在熙熙攘攘的人群中,谁是英雄,谁是普通人,有的时候我们很难分辨,但是有的时候一场突如其来的灾难,却像是一个试金石,2003年新疆一场我们记忆中的地震,就把一位英雄送到了人们的身边_—达吾提·阿西木_—新疆巴楚琼乡6大队的村党支部书记。

2003年2月24日,新疆巴楚、伽师地区遭受了新中国成立以来最严重的一次地震灾害,共造成268人死亡,琼库恰克乡受灾最重,仅这一个乡就有256人不幸遇难。阿西木是在这次地震中失去家人最多的人_—一夜之间痛失5位亲人。生离死别,非亲历者难知其心,难忍生离死别之痛。但是他强忍5位家人遇难的巨大悲痛,不顾受伤的4位家人,从墓地回来后就直接到了一户牧民家里,开始着手规划如何带领村民重建家园。

灾后重建的日子里,达吾提·阿西木和其他支部成员每人承包了7户重灾群众的建房和200多户困难群众的春耕播种任务,使重灾户成为了全村住进新房的村民。6月30日村里人全部搬进了统一规划,能抗8级地震的木框架夹心房。

衡阳消防兵:以忠诚感动中国

2003年11月3日凌晨4时40分左右,衡阳市珠晖区一栋八层四合院式商住楼突然起火,衡阳市消防支队官兵接警后迅速赶到现场,冒死进行救援疏散,在楼房经过大火长时间焚烧、强度下降、极度危险的时候,几进几出,将老弱病残者逐一背出,使412位居民无一伤亡。但在救援过程中,该楼的东面、北面及西面的一小部分房屋突然倒塌,就在这可怕的瞬间,有21名忘我救火的消防官兵被埋在废墟之中。

11月6日10时05分,抢救人员在废墟中找到了最后一名消防战士,医务人员证实他已经牺牲。至此,21名被倒塌房屋掩埋的消防官兵全部被找到,其中仅江春茂一人生还。在衡阳特大火灾事故中,共有20名消防官兵因公殉职。他们中最年轻的仅有17岁。

今晚,他们中间只有江春茂来到录制现场,当这名年轻的战士站在舞台上,20名年轻英雄的照片徐徐从舞台上方垂下,观众席里传来一片哽咽声。他们用自己年轻的生命捍卫了他人的生命,捍卫了武警消防兵这个崇高的职业,那壮烈的一幕已经成了忠诚的最好诠释。

成龙:以关爱感动中国

成龙是演员,但他总是利用各种机会,不遗余力地在世界各地宣扬中国的传统文化。每次在公众场合露面的时候,都坚持以唐装示人。

成龙素来热衷公益事业,近期,虽然成龙被诊断得了甲状腺肿瘤,但他仍在坚持工作,并表示,要趁脖子未肿前多拍电影,回馈社会。2003年,无论是在香港经济陷入困境期间,还是在抗击SARS期间,作为香港演艺圈“大哥级”人物的成龙,都率先挺身而出,组织义演义捐等慈善活动,为帮助北京振兴因“非典”影响的旅游业,成龙义务帮北京拍宣传短片。

成龙在好莱坞第一次向人们展示中国传统文化中英雄的概念,然而最打动人心的还是成龙心里藏着一个宏大的中国英雄之梦。一向以健康机智、勇敢风趣的形象示人的成龙在节目录制现场吐露了一件“怄在心里很久的事情”。有一次他在日本成立了一个基金会,当他拿钱出来要救济他们的时候,日本朋友说“我们日本是没有穷人的”。这句话二十年来令成龙耿耿于怀。“我希望有一天,我们也可以做到,在中国是没有穷人的。”成龙的这个梦想赢得了现场观众如雷的掌声。

陈忠和:以执着感动中国

2003年11月15日,日本大阪,中国女排以3比0击败日本队,时隔17年重夺世界冠军。历史以惊人的相似重新上演了22年前中国女排第一次夺冠的一幕。22年前陈忠和还是中国女排的陪打员,当时因为经费紧张并未随队出征,22年后他以中国女排主教练的身份带队出征,以全胜战绩为2003年的中国体坛赢得分量最重的世界冠军,在此期间,他的贡献不仅仅在于一座阔别了17年的奖杯,更重要的是,他把自己面对人生不幸坎坷的生活态度融入到体育事业中,用自己的执着教女排姑娘们怎样打球,用自己的淡定来教女排如何面对人生荣辱。

尾山宏:以正义感动中国

尾山宏,日本著名律师,“中国人战争受害者索赔要求日本律师团”团长。这个如今连睫毛都花白的老人,作为中国战争受害者的代理律师,从1963年起参与了四十年来所有的对日诉讼案件:历时32年的“教科书诉讼案”、“山西慰安妇案”、“731人体试验案”、“南京大屠杀”、“刘连仁劳工案”、“李秀英名誉权案”以及“遗弃化学武器及炮弹案”……尾山宏等日本律师成立的“中国人战争受害者索赔要求日本律师团”,无偿代理这些诉讼,并自行垫付一切费用,此外他们还多次自掏腰包将中国受害者接到日本东京出庭。他们大多数生活条件很一般,连车都没有。将大部分精力投入到诉讼案件上的尾山宏,只能以为企业做法律顾问养家糊口。这个本着良知和正义帮助中国人和自己的国家打官司的律师,触怒了日本国内右翼势力,许多人给他发来恐吓信,还经常在半夜里打恐吓电话……尾山宏对此不屑一顾:“他们越猖狂越表明他们自己心虚。”同时尾山宏的举动赢得了中国人乃至全世界的尊重,人们称他“是一个为正义,而同那些丧失记忆的人进行抗争的斗士”,在他身上,人们看到了跨越国家和民族的正义力量。面对这位来自异国的正义之士,尽管语言交流并不顺畅,中国观众一次一次用掌声表达了自己的心声

开学了

各位老师们、同学们:

大家好!

假期的余热还没有完全褪去,新的一个学期已经悄悄来临。

今天,我们又回到了这熟悉的校园。伴随着我们的归来,一个富有生机的新学期开始了。

在上个学期中,无论是整个学校,或是学生个人,都取得了很多令人欣喜的成绩。但是,那些都已经是过眼云烟。在新学期里,我们都将面对各自的新任务。高三的学长、学姐将要在这个学期里做最后的冲刺,朝着自己理想的高校去努力做最后一搏。在此,我也衷心地祝愿各位学长、学姐能进入理想的高校继续深造。我们高二的同学们,也将面临选科的决定。而我们,也应该要对自己的实力做一个全面的、透彻的了解,为自己的未来做一个打算。如何正确地把握好自己将来的人生方向,并且把自己的优势完全的发挥出来,这已经是摆在我们面前的一个重要课题。高一的学弟、学妹们,在经过一个学期后,也已经适应了高中的生活,并且都取得了一定的成绩。在新的学期里,你们要继续努力,争取更大的进步。

我坚信,只要我们努力去做、去奋斗,目标是一定能够达到的。

今年,我们学校将会迎来60周年的校庆。

我校是一所历史老校,在整个浦东新区,乃至整个上海市都是具有一定影响力的一所学校。在风风雨雨中,我们学校已经走过了60个年头。在这期间,她曾经辉煌过,也曾经没落过。但是,无论怎样,她都走了过来。

作为一名杨思人,我们应该感到骄傲、自豪,能在这里,与大家一起学习、生活,我们是幸福的。

但是,在幸福的同时,我们的肩上也同样背负着历史赋予我们的使命:如何复兴我们这所历史老校,是我们这几代杨思人所要努力的目标。

去年,我校已经通过了“文明单位”以及“三星级行为规范示范校”的验收工作,这些振奋人心的消息,说明我们的学校已经处在了一个上升的阶段中。这些,都是可喜的。

我相信,只要我们全校的师生团结一心,共同努力,在不久的将来,我们的学校一定可以再一次登上历史的颠峰。

各位同学们,我们是祖国未来的建设者,也是学校发展的生力军,我们要珍视现在,向往未来,学业有成,我们也要做学校的主人,为学校的发展增辉。在此,谈几点认识与大家共勉:

一、做一名现代中学生首先要学会做人

我国是一个具有悠久历史的文明古国,历来十分重视立身处世之道。树立正确的世界观、人生观、价值观是立身的本质,是成才的导向。对民族、对社会、对未来家庭具有强烈的责任感,是立身之内涵、成才之起码条件。

学校将在培养人才的过程中,以各种形式进行世界观、人生观、价值观教育,这既是学校教育的责任,也是中学生自我修养的任务。我们要认真学习,加强修养,在人生的这个重要时期塑造好真、善、美的心灵与健全人格。

二、做一名现代中学生要把握好成才之路

高中阶段,是由基础知识教育转向自主学习和探索研究性学习的重要时期。在这个重要时期中,我们要做的不仅仅是学习知识,更重要的是要学会怎样学习知识。这样,当我们跨入社会后,即使没有老师,没有书本,我们同样可以不断地充实自己。这,才是真正的成才之路。

三、做一名现代中学生要准备好多种能力

同学们要以祖国社会经济发展需要为目标,以做成功人为目的,提早对自己的人生道路进行科学、宏观规划,对自己学习时代进行周密设计,对自己职业生涯进行理性决断,从而绘制切实可行的蓝图。

我们要在这张蓝图上绘入创新思维的能力;获取处理和利用信息情报的能力;更新知识继续学习的能力和社会交往处理公众关系的能力。

同学们,随着中国加入WTO和经济全球化,世界范围内的机遇和挑战扑面而来。我们可以感到惊人的发展速度。变化太快的世界,给大家带来了惊喜和困惑,同时也带来了人才价值大大提升的机会,因此,只要你是人才,“脱颖而出”的机会就在眼前。

同学们,今天,在这里,我们选择杨思作为迈向新的人生历程的起点,我想几年后,当我们满载收获向更高的目标迈进时,将无悔于今天的选择,必定也会为自己获得的成功和亲历杨思中学的变化与发展而感到骄傲和自豪。让我们从今天开始,从现在开始,为个人、为事业、为集体、为学校的未来拼搏、奋斗!

最后,祝老师们、同学们工作学习顺利、身体健康、生活愉快。




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